Alla inlägg den 1 september 2010
Hade anmält mig till lättyoga i Umeå och i dag hade vi första passet och usch så stel och korta muskler man har. Kursen omfattar 10 ggr + en provapå gång och det var den vi gjorde i dag så imorgon är det nog svårt att ta sig ur sängen. Vår ledare berättade att en rörelse måste göras 40 dagar i följd för att den ska ha någon verkan så det blir till att kämpa på även hemma och det är ju klart ska man kunna töjja ut musklerna och sitta i rätt ställningar så är det nog till att träna. Det är bara synd att jag måste åka 10 mil för att yoga i 1,5 timmar men så är det att bo ute i vildmarken, vad man än ska göra så måste bilen fram och man ska köra en massa mil.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|||
13 |
14 | 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
|||
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 |
29 |
30 |
||||||
|